próxima semana salida extraordinaria:

GR-231 de Sarrión a Jérica

Saldremos el viernes rumbo a Sarrión.
hora por determinar.
desde hay partiremos dirección a Manzanera 
de Manzanera a Bejis.
De Bejis a Jerica.

-Que llevar:

• Camiseta de andar (cómoda y repele el sudor de repuesto.)
• Comida y agua (es interesante llevar comida de energía rápida y una cantimplora)hacer un planning de comidas.
• Ropa de abrigo y para la lluvia
• Brújula y mapa de la zona
• Botiquín, que además de lo habitual (gasas, suero, picaduras...) conviene que tenga:
  • Leche condensada, por si alguien pierde fuerzas por su nivel de azúcar
  • Pastillas potabiliza-doras (según el plan de andar y las zonas)
  • Pastillas energéticas tipo Isostar que se puedan añadir al agua
  • Cacao para los labios
• Navaja o cuchillo
• Silbatos (uno por montañero, para usar en caso de pérdida)
• Móvil con batería suficiente (en las zonas sin cobertura la batería se descarga mucho más rápido, por lo que es mejor apagarlo o llevarlo en "modo avión" si vas a estar mucho tiempo continuado sin cobertura y encenderlo solo cuando o necesites, recuerda que si lo tienes encendido y sin cobertura no te van a poder llamar y vas a gastar muy rápido la batería que podrías necesitar en una emergencia)
• Calzado adecuado,(botas de montaña y sandalias para descansar el pie)
• GPS de montaña si disponemos de él
• Gafas de sol y protección solar (especialmente importantes)
• Gorro o visera
• Cámara de fotos

• Mechero o cerillas.
• Linterna (las de pila son mas potentes que las de dinamo, pero estas ultimas no necesitan pilas y si en vez de bombillas son LED mucho mejor)
• Esterilla y saco de dormir.
• Tienda de campaña que sepas montar y desmontar
• Pijama (mejor que llevar un pijama es llevar un pantalón cómodo y otra camiseta, de modo que nos sirva tanto como pijama como para poder andar en caso de que se nos moje la ropa o lo que sea)
• Neceser
• Cargador del móvil para poder cargarlo en algún camping, bar de algún pueblo.

• Calcetines suficientes para cambiarnos, para todos los días, ya que son esenciales para estar cómodos y por higiene
• Pañuelo
• Bañador
• Plato, cubiertos... según el plan de comidas
• Papel higiénico
• Toalla para poder asearnos, e incluso secarnos si llueve
• Manta térmica. No es demasiado cara, tiene un peso casi nulo, y puede salvarnos la vida.
• Bolsas de plástico (para guardar ropa,basura..etc.)
• Cinta americana. Siempre viene bien para arreglar daños en la tienda, sujetar material...

 Planning de comidas:

Viernes: merienda y cena.
Sábado: desayuno,almuerzo,comida,merienda y cena.
Domingo:desayuno,almuerzo y comida.

Fin de ruta.